حدد نسبة ادمانك على الانترنت

اختـبـــــــــــــــــار يحدد نسبة إدمانك على النت ؟؟؟

سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....

************************

1- هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح؟؟

2- هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟

3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟

4- إذا الاتصال قطع فجأة هل تتضايق..؟

5- هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟

6- هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الأهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟

7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟

8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر أو منع من ولي أمرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه؟

9- هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟؟

10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وأنت تتصفح؟

*************************

في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت...مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة

ارجو الاجابه على نسبه ادمانكم على النت